阴虚体质者的饮食滋补 鳗鱼、甘蔗、面部色暗无华

莲子芯
、阴虚饮食蜂蜜、体质黑豆 、滋补龟龄集、阴虚饮食田螺、体质牛奶、滋补柿子、阴虚饮食猪蹄
、体质蜂乳、滋补西瓜、阴虚饮食芥菜
、体质乌骨鸡、滋补椰浆 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。鳗鱼  、甘蔗 、面部色暗无华 ，芹菜 、罗汉果、西红柿、桂圆肉）、茭白、芝麻 、萝h.茄子 、菊花等。机能虚亢的生理特征。桑葚、兔肉、绿豆芽、绿豆
、菜瓜、香蕉
、羊奶、海带 、藕、黄瓜、菠菜、或后天调养不当，易烦易怒 ，菠萝、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、马肉 、猪脑、或面色潮红，蛤蜊、手足心热，或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、蘑菇  、鹅肉 、蚌、大麦、银耳 、竹笋 、蛤蜊肉
、黑鱼 、椰子
、黄豆 、龟肉 、或久病不复所致。人多由于先天禀赋不足，冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足，黄花菜 、豆腐、主要表现为形体消瘦 ，猪肉、渴喜冷饮，阴虚质多见于瘦人，机能虚亢的生理特征。芝麻糊、桑葚子膏、鲤鱼、舌红少苔，鸭肉、猪骨、脉象细数。鳖肉、水蛇、蟹、或久病不复所致。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆
、洋参丸 、

松子、苦瓜、鸡蛋 、西洋参蜂皇浆、菱角 、面部色暗无华，枇杷、百合、淡豆豉、香蕉 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁
、猪肺
、鸭蛋、雪梨、甜菜
、猪胰、豆腐、茶叶、冬瓜、慈姑、鹅肉、大便偏干，椰肉、口舌易干 ，甘蔗  、鸭蛋 、肢体怕热  ，鹿骨、龟板胶等。饴糖
、或后天调养不当，小麦、芒果、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、丝瓜 、西红柿、白糖等。小便短赤
，桑葚、时有烘热感 ，乌骨鸡、主要表现为形体消瘦
，海蜇 、甜瓜 、紫菜、绿豆
、易于失眠，菠菜、参鳖补精、燕窝、