【原料】
豆腐50克 ，做法山药50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药上锅蒸熟，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥末各适量 。豆腐味精
、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功延缓衰老。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法细腻皮肤
、食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精 、
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，味精 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，切碎 。加适量食盐 、