锅中加水，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，就是人红这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡 ，补血

原料：

　　花生 、粥的做法只是冬季一小碗，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季将所有原材料洗干净 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红花生要带红衣的补血；

　　2 、红豆、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1 、

　　花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。红豆、

特别备注：

　　1 、紫米（或者黑米）、