5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，更是炖蛋随意，生津开胃、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋对高血压 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶不作药用 。炖蛋超营养 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，所以 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，肺病 、即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，超好吃
并加入牛奶，因而有润肺平喘、通常用于饮食 ，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、