含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物榴莲 、生素食物韭菜 、生素食物木瓜 、龙须菜 、释迦 、核桃等；
3 、腰果 、罗勒 、
油菜花 、红苋菜 、山竹 、草莓 、龙眼 、荔枝、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、
1、
含维生素b的食物
李子、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等
。生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁
：杏仁
、生素食物豆类
：豆腐、生素食物