5 、萝卜
3 、白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤 白萝卜切丝、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、鲫鱼
2 、
鲫鱼营养丰富 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，白萝卜半个（约400克） 、生姜4片 、加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升做法 ：
1 、白萝卜汤对排气 、盐1/4茶匙 、料酒1/2茶匙 、 炖至汤色奶白 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。加盐调味 ，可以放粘锅，得到充分营养 ，
◎用凉水 ，加入白萝卜丝 ， 水初沸时 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。用生姜在锅里擦一遍， 鱼煎好后 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，