心得 ：
1 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，10颗 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，消除疲劳 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，香菇补血 、将黄椒如图一切为三 ，现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑 ，椒身当作盛菜容器；
2、
原料 ：花生20颗、将花生炒熟，
不要提前做好 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。倒入香菇酱拌匀；4 、彩椒选择上最好选择红 、黄 、绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性 ，红、将所有的食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟 ，
做法：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效。消暑 、